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愉快的情绪需要自己培养
时尚每天保持好心情是每个人的愿望，愉快稳定的情绪是身心健康的重要心理条件。抑郁不安的情绪有可能会导致身体疾病。因此，培养良好助情绪对增强身心健康、防治疾病是很重要的。一、乐观者都热爱生活往往情绪稳定，乐观 ...
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阅读更多赶走职场消极情绪九项法则
时尚你是不是觉得整天疲于奔命却既没升职也没加薪，成功的目标似乎遥不可及？或者月薪逾万却似乎从来没有感到真正的快乐？有时甚至会感到家庭、事业、同事关系都是一团糟……美国心理学家协会最近公布的一项调查结果显示 ...
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阅读更多压力迫使男人单身 70后男人恐婚10大理由
时尚70后男人正处于角色的转型期，正是事业和家庭双丰收的黄金阶段，然而有许多事业有成的70后男人依旧选择单身，他们也许是有太多的无耐和辛酸，也许是一种责任的逃避，无论结果如何，他们都在享受着自己的生活，同 ...
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阅读更多职场新人如何缓解生存压力
时尚学生离开学校，步入职场，首先要解决的是如何适应环境，如何职业化，从无意识职业人成为有意识职业人，不能只关注眼前的一份薪资，而要注重发展。“想着每天要去上班，我的双腿就像灌了铅一样，提不起来！”刚毕业的 ...
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阅读更多二胎家庭中大孩子的心理问题
时尚二胎家庭中大孩子的心理问题二胎家庭中大孩子的心理问题，可以归咎于心理学上的“同胞竞争”，说的就是同胞兄弟姐妹之间相处的微妙关系。一般有两类孩子最容易产生心理问题。一类是家中过度宠爱的；第二类，则是在家 ...
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阅读更多白领减压不妨试试催眠法
时尚如今，快节奏的都市生活让很多人面临着巨大的压力，尤其是白领人士。压力似乎已成了他们的通病。那么要如何减压呢？心理学家说不妨试试催眠法。下面介绍一种催眠减压方法。白领减压不妨试试催眠法白领感觉职场压力大 ...
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阅读更多教你健康泄怒 五步泄怒法
时尚五步泄怒法：1、辨识自己的愤怒有时候，我们会在躯体上反映出一些症状，如胃疼、口干舌燥，或者在行为上表现出一些偏差，如汽车追尾、丢三落四。一种可能是我们正在愤怒或压抑愤怒。所以，要学会的第一件事就是知道 ...
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阅读更多心理学的压力管理策略
时尚繁重的压力让很多上班族变得麻木，对工作越来越没兴趣，甚至开始“混日子”。“你现在混日子，小心将来日子混你”，怎样才能找回激情飞扬的自己呢？教您几招心理学的压力管理策略。第一、“享受”挑战不如意时，人们 ...
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阅读更多缓解心理压力的哪些方法
时尚每个人都有压力，但许多人被压力所困扰，如何有效地缓解压力呢？让心理保健专家教你怎么做：1、首先要设定现实的目标：对自己和别人的期望值要实际一些，使之切实可行，避免因实现困难或无法实现而紧张焦虑。2、将 ...
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阅读更多专访 学会与压力相处 远离失眠
时尚学会与压力相处 远离失眠失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态而导致的睡眠不足。在现在高节奏的都市生活中，失眠现象经常发生，而对于失眠所造成的危害大家千万不可掉以轻心，小心你的健康会被悄悄地“偷”走。广州 ...
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