都市白领六大心病的对策
个案一:晓梅曾经在一家私企担任过3年多的白领病部门主任,对“精神压力大”的都市大心对策体会特别深刻。她那个部门负责公司的宣传、策划工作,都是又累又细的活不说,而且工作当中的“变数”很大,日攻夜战赶出来的工作,常常要面临推倒重来的命运。工作带给她的精神压力非常大,一接到任务,就条件反射似地想到“肯定又砸了”,用“寝食难安”来比喻一点也不为过。
个案二:伟明在内地上班的时候,丝毫感受不到什么“压力”,一张报纸一杯茶,煲煲电话吹吹牛就是一天。来到深圳,费尽周折才找到工作,但人一进写字楼就有喘不过气的感觉。繁重的工作、同事间的竞争与摩擦,使原本开朗的他连笑也变得陌生了。在办公室里面对电脑屏幕和上司的脸色,还有冷不丁的误解和暗伤,的确让人不堪重负。
个案三:年近30的黄小姐也感觉自己这两年的生活过得有点不太顺心。作为企划主管,工作的压力让她时时刻刻绷紧神经,也丧失了很多生活乐趣。她与丈夫结婚快4年了,一直不敢要孩子。为了给自己减压,寻找丢失的生活乐趣,解决长期职场生涯耽误的“个人问题”,黄小姐决定暂时辞去工作,先生个胖娃娃再说。
六大心病困扰都市白领
心病一:对自己认识不清
事业发展到一定阶段,很多白领对自己的认识反而模糊了。有的白领在机会面前瞻前顾后,犹豫不决;有的则过于追求变化,放弃了有发展前途的工作。
心病二:年龄恐慌症
最近,由年龄而产生的心理恐慌症在职业女性中开始弥漫。她们面临随时被老板解雇的危险,而许多招聘广告又拒绝35岁以上的女性。
心病三:心理疲劳
随着阅历的增长,白领对工作的敏感逐渐减少,不少人出现了莫名的疲惫感,这种来自心理的疲劳感降低了工作效率,也会削弱自身发展的竞争力。
心病四:寂寞无助
尽管生活和工作繁忙而紧张,可是一旦停止忙碌,许多白领就会从内心涌出一股渴望,渴望将生活中的烦恼、幻想和情感向人倾诉,以寻求心理依靠。
心病五:目标游移
许多白领爱跟别人比较,总觉得自己处处不如别人。这种来自内心的干扰容易让自己预定的目标被外界的目标所迁移。
心病六:薪水缺乏症
社会环境的不断变化,贫富差距的加大,使不少白领盲目地陷入对金钱的追逐中。这也许是一种工作动力,然而对金钱永不满足的追求会令人生失去许多应有的乐趣。
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