一、心理不对自己过分苛求。平衡
古语云：“人生不如意事常八九。妙招”失意会是保持每个人无法免却的人生体验，所谓世事论沧桑。心理如果万事要求十全十美，平衡那么稍有瑕疵，妙招必然要陷入自寻烦恼的保持泥坑。
二、心理对他人期望不要太高。平衡
每个人都有自己的缺点和优点，不能人人和你一样，否则必须大失所望，心情压抑、烦恼无穷。
三、疏导自己愤怒情绪。
对一些挫折能潇洒诙谐地一笑。这是保持心理平衡和良好心境的最佳途径。
四、偶然亦要屈服。
在无损原则的前提下，对一些小事不要过分坚持，并作出让步。
五、暂时回避。
六、找人倾诉烦恼。
七、为别人做些好事。
助人为快乐之本。这不仅可以忘却一些烦恼而且能获得新的友谊。
八、不要处处与人竞争。
人之相处和为贵，不要树敌太多。
九、对人表示善意。
十、娱乐。
这是消除心理压力的最佳方法。