您的当前位置:首页 > 焦点 > 职业女性与压力快乐相处 正文
时间:2024-09-19 10:13:00 来源:网络整理 编辑:焦点
35岁的潘女士是一名潮流信息发布专家,她形容自己就像一个超负荷的陀螺一样不停地旋转,旋转。。。。。。。。有时下午3点在东京上飞机,10个小时以后面临的又是巴黎的下午3点,我希望自己有三头六臂,72小时
据介绍,亚健康保健中心曾对519例职业女性所面临的职业压力进行了问卷调查。结果显示:职业女性总的工作不满意感发生率为17.9%,医生为24.2%,企管人员为21.2%,银行及商业人员为18.4%,教师为11.8%。通过数字分析,职业女性较为突出的压力因素为:角色冲突、工作冲突、角色模糊、工作危险、工作心理控制源、工作自主性、工作期望等。丁辉说,这些因素与心理健康感、工作满意感密切相关,并容易产生抑郁症等不利影响。
神经系统使压力变成了疾病
据丁辉医生介绍,已经有人指出,整个就业人群有将近一半在工作中是不愉快的。多达90%的人在消耗大量的时间和精力从事与他们生活目标关系不大的工作。看过精神病医生的职业人士中间大约有75%的人归因于缺少工作满意感的经历。
当一个人感受到压力恐惧或者焦虑时,他的身体将发生生理学的变化,为付出更多的努力或应对可能发生的伤害做准备。最初的生理学变化包括植物神经系统和神经内分泌系统的变化,植物神经系统控制心率、血压和胃肠功能,这些过程是自主发生的,不受中枢神经系统的命令性控制。它在压力和松弛之间保持精细的平衡并主要由下丘脑来激活。植物性神经系统分为交感神经和副交感神经两大系统,当没有紧急情况时,副交感神经系统兴奋,调节人体的植物性活动过程,如肝糖元的储存,遇强光瞳孔收缩,心率下降。当出现紧急情况时,由交感神经控制人体的植物性活动过程,提高心率,从而使血流能较快流向执行防御任务的器官和肌肉,交感神经兴奋还会抑制肠功能,扩大瞳孔,使视觉更清晰。
压力能带来十种疾病
丁辉统计后发现,职业女性在感受压力的过程中,一般可有下列情况的发生,继而导致疾病:
脑压力可能激发如焦虑及沮丧等行为及情绪上的问题。
头发压力可致斑秃等秃发症。
嘴压力会造成口腔溃疡和口腔扁平苔癣等口腔疾病。
肺在压力情况下,哮喘患者的病情常会恶化。
心在压力或之后不久,常会出现心绞痛、心律紊乱症状。
肌肉人在压力状态下,各种轻微的肌肉震颤现象及神经质现象会变得更明显。
消化道胃炎、胃及十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎及过敏结肠炎等消化道疾病有的是由于压力所造成的,有的会由于压力而更加恶化。
变管教为信任变批评为鼓励考前家长应做什么2024-09-19 09:59
减压五大招 让你在工作中得心应手2024-09-19 09:58
学会管理情绪让心情很美妙2024-09-19 09:39
五个偏方助你缓解心灵疲劳 放松你的心情2024-09-19 09:24
白领心理压力化解妙法2024-09-19 09:11
男人摆脱“心灵枷锁”有三妙招2024-09-19 09:00
人到中年 心理应该如何保健2024-09-19 08:55
揭秘十大诱因 致现代人心理疾病急剧上升2024-09-19 08:34
专家称产后抑郁症不可小视2024-09-19 08:31
心理测试 吃火锅就可以看出你是什么性格2024-09-19 08:29
供学生发泄心理压力 重庆一学校设“受气包”2024-09-19 10:08
意志力顽强的人更自信2024-09-19 09:49
男人喝酒也能测出其性格2024-09-19 09:48
都市女人十大解压发泄方法2024-09-19 09:32
缓解心理压力的哪些方法2024-09-19 09:00
生活中16个小细节 展现内心世界的自己2024-09-19 08:37
杨澜 女人成功与否不重要 重要的是要成长2024-09-19 08:23
人到中年 心理应该如何保健2024-09-19 08:05
哪些人易患社交恐惧症2024-09-19 08:02
心理健康关键 成为“没心没肺”人更快乐2024-09-19 07:49