屏气法
定息静坐，屏气咬紧牙关，按耳以两指捏鼻孔，老中怒目睁大眼，医治使气进入耳窍，耳鸣至感觉轰轰有声为止。屏气每日数次，按耳连做2～3天。老中按耳法
坐定，医治搓掌心50次，耳鸣趁掌心热时紧按双侧耳门。屏气如此6次，按耳连做2～3天，治疗时要心情淡然清静，方能奏效。鸣天鼓法
每日清晨和睡前，将两手掌搓热后按紧两侧耳廓，手指并拢贴于头顶或枕部，食指叠在中指上，然后食指用力滑弹枕部或头顶，以听到有鼓鸣音为好，每次弹20～40下。咬牙切齿法
耳鸣时咬牙。右边耳鸣，咬左边牙;左边耳鸣，咬右边牙;两耳齐鸣，咬两边牙。推摩耳根法
食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩，每次40～50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。