三七粉能不能长期服用?
三七粉能不能长期服用?
三七是我国最早药食同源的植物之一,众多商家也宣称三七粉对身体极有益处。而同时三七是名贵中药材,因为服用方便、保健效果显著,成为不少重视养生、健身人士的追捧,甚至出现有些人选择长期服用。不过,近些年三七在申报药食同源时却屡屡碰壁,三七到底能不能长期服用?
三七粉目前属于保健品,不是食品但允许加入到保健食品中。据了解,我们国家是食药品分三类,第一类普通食品,第二类是保健品,第三类是药品。普通食品用于补充营养、增加营养供应,不允许宣传营养以外的其他功效,例如不能说吃馒头可延年益寿、治疗某种疾病,只能说吃馒头补充营养、碳水化合物。保健食品允许宣传保健功效,比如吃三七可以改善心血管功能,不准宣传治疗作用。第三类药品允许宣传治疗作用。因此,保健品目前不能作为普通食品、饮料成分,只能添加到保健食品中。
三七粉要作为食品,仍然有待研究。据有关专家指出,三七要进入药食同源或者新资源食品,还需要要做大量的研究工作,迄今为止中医界和食品届尚未达成一致。
三七粉医学成效广泛,但仍不适合长期服用。近些年科研人员对三七的研究更加广泛,其应用范围也不断扩大,从用于跌打损伤、妇科疾病延伸至心血管病、脑血管病、炎症、免疫性疾患等。适量服用三七具有补气、活血等功效,但是健康人群没有必要长期服用。
市场选购三七要谨慎,避免被广告欺骗。目前市场上三七粉价格参差不齐,商家所售三七粉大多宣称产地为云南文山,即三七的道地产区。道地三七是否等同于优质三七? 实际上,古代人是没有化学分析的,不知道药材当中有效成分含量的多少,“道地药材”是古人根据产地确定药材是否优质的标准,说白了就是“优质药材”。但是长期以来道地产地的日光、水源、土质等很可能发生了变化,现在靠地区确定药材是否优质不完全可靠。所以选购三七的时候一定要谨慎,最好听从专业人士指导购买。
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